Seu HYROX fica a 5 minutos de casa
Corrida e treino funcional com coach do seu lado, corrigindo cada movimento. Turmas às 6h, 7h, 8h, 12h e à noite. Sem atravessar a cidade.
Corrida + treino funcional
HYROX é um formato fixo: 1 km de corrida, uma estação de treino funcional, e de novo, oito vezes. Movimentos simples, sem técnica olímpica, com a mesma prova em qualquer lugar do mundo.
- 1 km01SkiErg
- 1 km02Sled push
- 1 km03Sled pull
- 1 km04Burpee broad jump
- 1 km05Remo
- 1 km06Farmers carry
- 1 km07Sandbag lunges
- 1 km08Wall balls
Nas aulas você treina essas estações com carga, ritmo e distância ajustados ao seu nível. Não precisa correr bem nem ter experiência.
Quero começarHYROX é pra você se…
Se você se reconheceu em pelo menos um item, a Nexa foi feita para você.
Me reconheci- Cansou da musculaçãoQuer um treino com começo, meio e fim, que passa rápido e muda todo dia.
- Já corre na ruaE quer um objetivo novo: força, fôlego e uma prova para colocar no calendário.
- Treina HYROX longeE perde horas por semana no trânsito até Pinheiros ou a Vila Olímpia.
- Quer treinar forte, com segurançaCom coach por perto ajustando carga e corrigindo a execução.
- Quer uma turmaVizinhos que treinam no mesmo horário e se encontram também fora do box.
Treino de verdade perto de casa
Mais treino, menos trânsito
Ida e volta, três treinos por semana. Quem mora no raio de 3 km chega em poucos minutos; atravessar a cidade para treinar HYROX pode custar mais de 3 horas por semana.
HYROX oficial
Clube afiliado, com a mesma prova e as mesmas estações do circuito mundial.
Coach perto
Turmas menores que as dos grandes centros. O coach acompanha e corrige cada movimento.
Horário que cabe
6h, 7h, 8h, 12h e duas turmas à noite. Sábado às 8h30 e 10h.
Turma do bairro
Vizinhos treinando juntos. Comunidade que se encontra também fora do box.
Simulados de prova
Simulados com estações oficiais para medir sua evolução e sentir o clima de prova.
HYROX e Personal no mesmo lugar
Quer começar com atenção individual ou treinar com restrição? O Nexa Studio fica no mesmo endereço, e você pode combinar personal e turma.
Como começar
Três passos entre você e o primeiro treino.
Chame no WhatsApp
A mensagem já vai pronta. A recepção responde rápido e explica planos e horários.
Escolha plano e turma
Manhã, almoço, noite ou sábado. A turma que couber na sua rotina.
Chegue 10 minutos antes
Para conhecer o coach e o espaço. Traga tênis de corrida, água e toalha.
Movimentos simples, turma do bairro e escala para todos os níveis. Você só precisa aparecer.
Quero começarAlunos do próprio bairro
[nº] avaliações no Google
Depoimento real do Google. Ex.: moro a 5 minutos e treino às 6h, antes do trabalho.
Depoimento sobre o primeiro mês: medo de não dar conta e como o coach ajustou o treino.
Depoimento de quem trocou a musculação pelo HYROX ou correu a primeira prova.
Mais que treino, uma turma
Simulados de prova, turma que treina junto e gente que se cobra a aparecer no dia seguinte.
Comece do seu jeito
Escolha o formato que cabe na sua rotina. A recepção explica cada opção no WhatsApp.
Nexa Studio
Para quem quer atenção individual, recomeçar ou treinar com restrição.
- Personal com a estrutura de um HYROX Training Club
- Pela manhã e às segundas e quartas à noite
- Pode combinar com as turmas
HYROX Club
Para treinar com constância e evoluir com a turma.
- Todas as turmas da grade
- Simulados de prova
- Acompanhamento do coach
- Benefício a confirmar
Pacote de aulas
Para quem quer começar com poucos treinos por semana.
- Aulas avulsas com validade
- Agendamento pelo WhatsApp
- Condição a confirmar
Primeiros 50 vizinhos
Programa a confirmar. Fundadores com benefício e reconhecimento no perfil da Nexa. E no “Traga um vizinho”, quem indica e quem entra ganham.
No coração do Alto da Lapa
- Endereço
- [Rua e número], Alto da Lapa, São Paulo
- Telefone
- (11) 0000-0000
- @nexa.performance
Preciso correr bem?
HYROX é tipo CrossFit?
Qual o nível das turmas?
O que levar no primeiro treino?
Aceita Wellhub ou TotalPass?
Tem estacionamento?
Posso fazer personal e turma?
Amanhã, 6h?
Seu primeiro treino de HYROX pode ser antes do trabalho, a 5 minutos de casa. Chame no WhatsApp e a gente explica planos e horários.